Cara Mengatasi Nyeri Menstruasi Saat Haid

Mengatasi Nyeri Menstruasi Dengan Ramuan Alami

Nyeri menstruasi sering kali datang menyerang wanita, termasuk haid yang tidak lancar. Hal tersebut dapat menyebabkan aktivitas berantakan dan tidak maksimal. Nah, agar anda terhindar dari semua masalah tersebut, kami sebagai Distributor Obat Herbal Terpercaya memberikan solusinya dengan QnC Jelly Gamat yang dapat melancarkan serta meredakan nyeri menstruasi. QnC Jelly Gamat merupakan produk kesehatan dengan bahan alami yang terbuat dari ekstrak Teripang Emas yang telah banyak digunakan untuk melancarkan dan meredakan nyeri saat menstruasi. Tidak hanya itu saja, tetapi mampu juga mengatasi keluhan lain saat menstruasi seperti perasaan letih dan keputihan, serta merubah mood anda menjadi lebih positif, dengan mengkonsumsi QnC Jelly Gamat, tubuh anda akan kembali fit.

cara mengatasi nyeri menstruasi saat haid

Kandungan QnC Jelly Gamat

Dalam satu botol QnC Jelly Gamat mengandung beberapa kandungan aktif, diantaranya : Protein 86,8 %, Kolagen 80,0%, Mineral. Mukopolisakarida, Glucasaminoglycans(GAGs), Antiseptik alamiah, Glucosamine dan chondroitin, Saponin, Omega 3,6 dan 9, Asam amino, Lektin, Vitamin dan mineral. Semua kandungan yang ada didalam QnC Jelly Gamat bersatu-padu mengatasi nyeri menstruasi dibantu dengan keistimewaan kandungan Gamampeptide (yang tidak ditemukan pada spesies lain) bermanfaat untuk mencegah inflamasi, mengurangi rasa sakit, 3x lebih cepat menyembuhkan luka, mengaktifkan pertumbuhan dan mengaktifkan sel-sel , menstabilkan emosi dan memelihara sirkulasi darah.

QnC Jelly Gamat

Cara pemakaian QnC Jelly Gamat adalah dengan mengkonsumsinya 3 x 1 sendok makan perhari.

Jangan ragu untuk mengkonsumsi QnC Jelly Gamat, karena banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan anda, selain untuk mengatasi nyeri menstruasi QnC Jelly Gamat juga bisa dijadikan obat untuk mengatasi berbagai penyakit. Selain itu, QnC Jelly Gamat aman dikonsumsi oleh semua kalangan usia karena terbuat dari 100% bahan alami yang teruji secara klinis khasiat maupun keamannya.

QnC Jelly Gamat telah mendapatkan legalitas sebagai berikut :

QnC Jelly Gamat telah terdaftar di Lembaga Kesehatan DEPKES dengan no P-IRT No: 109321601291-1229 dan telah mendapatkan pengakuan HALAL dari MUI.

Berikut ini kesaksian salah satu konsumen yang telah membuktikan langsung khasiat QnC Jelly Gamat untuk mengatasi nyeri menstruasi :

Dr. Aida Khirmadhani NasutionNama : Dr. Aida Khirmadhani Nasution
Usia : 25 tahun
Keluhan : Nyeri saat haid dan haid tidak teratur

Semenjak haid pertama ketika saya duduk di kelas 5 sd hingga sekarang, jika saya datang bulan rasanya sakit sekali diperut. Dalam 1 bulan bisa 2 kali atau 2 bulan 1 kali. Diwaktu saya kuliah saya mengalami haid setiap hari meski itu hanya satu tetes. Berhentinya hanya sekitar kurang kurang lebih 5 atau 7 hari, setelah itu haid lagi.

Seorang senior saya Dr. Yoseline memberikan saya produk QnC Jelly Gamat, dan saya coba untuk mengkonsumsinya 2x sehari. Alhamdulillah saya sangat bersyukur sekali karena haid saya menjadi lancar dan teratur dan rasa sakit di waktu haid pun berangsur hilang. Menurut saya QnC Jelly Gamat ini sangatlah berkhasiat. Dan semoga seluruh kalangan masyarakat bisa memanfaatkannya dan juga merasakan hasilnya juga.

Bagi anda yang berminat dan ingin mengetahui harga dan cara pemesanan QnC Jelly Gamat, silahkan KLIK gambar dibawah ini!

Cara Pemesanan Jelly Gamat Gold-G

Pesan Sekarang juga “BARANG SAMPAI DULUAN BARU TRANSFER PEMBAYARAN”.

Terimakasih telah berkunjung pada website kami, semoga apa yang telah kami sampaikan mengenai Cara Mengatasi Menstruasi Saat Haid bisa bermanfaat dan menjadi perantara kesembuhan anda semua, Amin .

Bahayakah Nyeri Perut Saat Menstruasi ?

Penjelasan Mengenai Bahaya Tidaknya Nyeri Perut Saat Menstruasi

Kerap kali diwaktu musim haid datang, Kamu bakal pilih meninggalkan seluruhnya kegiatan berat & berbaring saja di ranjang. Bukan sebab malas, tapi dikarenakan rasa nyeri di perut yg mengganggu.

Bahkan, tak cuma satu dua orang saja yg merasakan nyeri lumayan parah sampai membuatnya pingsan & lemas. Berbahayakah nyeri perut seperti itu?

Nyeri perut diwaktu menstruasi sebenarnya wajar dialami perempuan. Bahkan lebih dari 50% perempuan yg telah menstruasi senantiasa mengalaminya. Tetapi, ada sekian banyak aspek yg patut dicermati dari rasa nyeri ini. Jikalau benar-benar nyerinya cukup sering & amat mengganggu, sehingga Kamu disarankan sebaiknya menjalani sensor gynekologi.

Bahayakah Nyeri Perut Saat MenstruasiDikutip dari Cosmopolitan, ada sekian banyak type nyeri perut yg dialami perempuan waktu sedang menstruasi :

1. Nyeri perut biasa

Mengganggu, namun tak sampai menciptakan Kamu hingga pingsan berkali-kali atau kesakitan terlampaui parah. Nyeri ini kebanyakan memang lah disebabkan oleh hormon prostaglandin, yg memicu reaksi kontraksi terhadap saluran kemih. Menurut Susan Brill, direktor Saint Peter’s University Hospital di New Jersey, prostaglandin tersebut pun dapat mempengaruhi keadaan perut, menyebabkan rasa mual juga diare.

2. Satu jam sekali

Nyeri perut ini disertai dgn pendarahan yg berlebihan, hingga mengharuskan Kamu mengganti pembalut 1-2 kali tiap-tiap jamnya. Nah, seandainya Kamu mengalami hal seperti ini sehingga disarankan Kamu menjalani sensor.

“Hal tersebut dapat saja disebabkan oleh tumor jinak di saluran kemih,” ungkap Dr. Susan Brill. Rata-rata ukurannya sebesar biji apel atau biji jeruk. & muncul pada perempuan umur 30-an atau 40-an.

Kasus ini biasa dinamakan dgn fibroids, menyebabkan rasa sakit & nyeri, pun menciptakan pendarahan menjadi berlebihan. Biasanya pendarahan tak dapat berakhir 3-4 hri, namun mampu mencapai berminggu-minggu.

3. Endometriosis

Sebenarnya belum ada kejelasan apa yg menyebabkan hal ini. Tapi, endometriosis yakni keadaan dimana diwaktu lapisan yg selayaknya ada di rahim justru ke luar & tumbuh di luar organ terdekat.

Keadaan ini susah didiagnosa dikarenakan rata-rata menyebabkan rasa nyeri di perut sektor bawah, & gejalanya serupa bersama Nyeri Menstruasi. Kiat mengetahuinya merupakan bersama pengecekan atau mengamati rasa kram yg dialami diwaktu sedang berhubungan intim.

4. Pelvic Inflammatory

Merupakan keadaan dimana nyeri di perut bagian bawah disertai dgn demam. Nah, keadaan seperti ini pula kerap dilaporkan tidak sedikit perempuan. Ada rasa nyeri diwaktu buang air kecil, & warnanya beralih jadi kehijauan.

Rata-rata ini terjadi lantaran disebabkan adanya peradangan di dekat saluran kemih. Bila dibiarkan bakal berkembang jadi infeksi & jadi penyakit gonorrhea atau chlamydia.

“Bila Kamu mengalami nyeri seperti ini maka Kamu mesti lekas mendapatkan pengobatan. Ini bahaya bagi keadaan kesuburan Kamu,” tutup dokter Susan.

Kalau Kamu mengalami nyeri & kram yg menciptakan Kamu merasa curiga, sehingga disarankan Kamu laksanakan sensor. Bersama sensor dini, Kamu bisa mencegah beraneka penyakit perempuan yg meneror.

| Bahaya Nyeri Perut Saat Menstruasi

Cara Agar Menstruasi Lebih Teratur

6 Cara Yang  Bisa Dicoba Agar Menstruasi Lebih Teratur

Menstruasi Tidak Teratur seringkali menjadi masalah yang sering membuat wanita pusing dan stress. Apalagi jika jadwal menstruasi tiba-tiba datang terlambat atau lebih cepat dari biasanya. Ada banyak penyebab jadwal menstruasi yang tidak teratur seperti gaya hidup yang tidak sehat, konsumsi obat-obatan tertentu, dan stress.

Cara Agar Menstruasi Lebih TeraturLalu, bagaimana cara agar menstruasi bisa lebih teratur? melakukan perubahan-perubahan kecil dalam pola makan dan pola hidup akan sangat mempengaruhi siklus menstruasi anda. Misalnya saja dengan tidak merokok, tidak minum-minuman beralkohol, dan mengkonsumsi makan makanan sehat. Anda juga bisa mencoba enam cara dibawah ini untuk mendapatkan siklus menstruasi yang lebih teratur.

1. Minum segelas air jahe hangat

Buat minuman jahe dari jahe bubuk untuk menormalkan siklus menstruasi anda. Campurkan 1 sdt jahe bubuk kering dengan segelas air hangat, lalu minum di pagi hari saat perut masih kosong.

2. Minum jus seledri

Jus seledri ini bisa diminum untuk mengatasi siklus menstruasi yang tidak teratur. Minum jus seledri dua kali sehari. Kandungan yang ada di seledri bisa menstimulasi uterus dan membuat sikkus menstruasi lebih lancar.

3. Berhubungan seks

Bagi yang sudah bersuami, anda bisa mencoba cara yang satu ini. Berhubungan Seks bisa mengkontraksi uterus sekaligus melemaskan kekakuan otot-otot vagina. Hormon yang diproduksi saat berhubungan seks pun bisa membantu melancarkan siklus menstruasi.

4. Kompres dengan air hangat

Masukkan air hangat kedalam botol, lalu kompres perut anda dengan botol yang sudah berisi air hangat tersebut. Kompres selama 10 minggu hingga 15 menit, lakukan dua hingga tiga kali sehari.

5. Olahraga

Lakukan olahraga kardio atau aerobik supaya siklus menstruasi tidak terlambat. Olahraga bisa meredakan stres dan merangsang keluarnya hormon endorfin dan mengurangi kadar estrogen dalam tubuh. Olahraga ini bisa membuat siklus menstruasi lebih lancar tanpa efek samping.

6. Konsumsi buah-buahan tertentu

Cara alami untuk mendapatkan siklus menstruasi yang teratur adalah dengan mengkonsumsi buah-buahan yang bisa menghasilkan panas tubuh. Umumnya adalah buah-buahan tropis seperti buah nanas, pepaya dan mangga.

Obat Nyeri Menstruasi

Orgasme Bisa Sembuhkan Nyeri Haid

Ternyata Orgasme Bisa Sembuhkan Nyeri Haid!

Ada sebuah fakta unik yang sepertinya penting diketahui wanita. Jika anda adalah orang yang sering merasakan Nyeri Saat Haid, ada satu solusi handal untuk mengatasinya, yaitu dengan melakukan aktivitas seksual.

Memang bukan aktivitas seksual yang membuat rasa sakit itu berkurang, melainkan dampaknya. Orgasme dipercaya bisa mengurangi berbagai rasa sakit, termasuk sakit kepada dan nyeri haid. Bahkan orgasme juga bisa meringankan sakit yang dirasakan selama proses kehamilan.

Orgasme Bisa Sembuhkan Nyeri Haid

Ada beberapa bukti bahwa orgasme memang bisa meringankan berbagai jenis rasa sakit, mulai dari arthritis, sakit setelah operasi, bahkan sakit saat melahirkan. Hal ini disebabkan oleh adanya zat kimia bernama oxytocin yang dikeluarkan tubuh saat orgasme. Zat inilah yang memberikan rasa rileks dan nyaman pada tubuh, sehingga bisa memberikan pengaruh positif pada kondisi emosional seseorang.

Meski demikian, efek orgasme ini memang tidak lama. Dalam jangka waktu 10 menit, rasa sakit itu akan kembali menyerang. Selanjutnya, orgasme ini tidak hanya harus dicapai dengan hubungan penetrasi. Dengan petting, atau cukup berpikir soal seks saja, wanita bisa mengalami orgasme, sehingga bisa mengurangi rasa sakit yang dialaminya.

Oleh : Pelangi Permatasai vemale.com | Orgasme Bisa Sembuhkan Nyeri Haid

Fakta Bercinta Saat Menstruasi

Fakta-Fakta Bercinta Saat Menstruasi

Berhubungan seksual saat wanita sedang Menstruasi menuai pro dan kontra. Menurut kepercayaan tertentu di masyarakat, berhubungan seksual saat wanita sedang menstruasi adalah dilarang. Namun ada kalangan tertentu yang melakukannya dan tidak beranggapan demikian.

Fakta Bercinta Saat Menstruasi

lantas Bagaiamana penjelasan dari segi medis tentang seks yang dilakukan saat wanita sedang haid?

Penjelasan dari segi medis

Jika dilihat dari segi medis, berhubungan seks saat menstruasi memiliki beberapa manfaat, diantaranya :

  • Meringankan sakit akibat premenstrual syndrome (PMS) dan menstrusi. Saat berhubungan seksual, orgasme bisa meringankan rasa sakit seperti kram. Selain itu, orgasme juga bisa melepaskan endorfin. Endorfin adalah hormon yang bisa membuat seseorang merasa senang sehingga meredakan depresi atau bad mood.
  • Berhubungan seks saat menstruasi juga bisa memberi kepuasan yang lebih. Alasannya karena terjadi perubahan hormon pada wanita yang sedang haid sehingga membuat mereka merasa lebih bergairah.

Namun, ada pula risiko yang akan dialami jika melakukan hubungan intim saat anda menstruasi, diantaranya :

  • Anda berisiko lebih tinggi terkena infeksi atau tertular penyakit dibandingkan melakukan hubungan seks diluar masa menstruasi. Saat menstruasi, kondisi leher rahim akan terbuka sehingga memungkinkan darah untuk masuk kedalamnya. Hal tersebut memudahkan bakteri untuk menuju rongga panggul.
  • Anda juga lebih mungkin untuk menularkan penyakit HIV dan hepatitis ke pasangan saat kondisi seperti ini karena lebih banyak cairan tubuh/darah.
  • Saat menstruasi, kadar potential hydrogen vagina anda lebih rendah, maka tingkat kesamaannya pun berkurang. Kondisi tersebut lebih mungkin untuk infeksi jamur dan bakteri.
  • Risiko untuk hamil, walau kecil, tetap ada ketika anda berhubungan intim tanpa pengaman atau kontrasepsi saat menstruasi. Untuk menghindari kehamilan, gunakan kondom saat bercinta.

Seks merupakan hal penting dalam urusan rumah tangga. Namun, jangan menjadikannya sebagai beban. Jika anda merasa tidak nyaman melakukannya saat menstruasi, katakan kepada pasangan. Membina hubungan suami istri tidak hanya berkaitan dengan urusan ranjang. Banyak hal lain yang bisa anda dan pasangan lakukan untuk menciptakan suasana romantis.

Sumber : alodokter.com (Fakta Bercinta Saat Menstruasi).

Saat Menstruasi Wanita Jadi Lebih Gemuk

Saat Menstruasi, Wanita Jadi Lebih Gemuk Karena …

Kami yakin, anda pernah merasakan hal ini. Saat Menstruasi rasanya emosi lebih labil, tiba-tiba ingin marah, tiba-tiba ingin menangis. Belum lagi tubuh yang terasa makin bengkak. Bagian dada terasa lebih kencang, pakai baju apapun kelihatan tidak oke. Benarkah saat menstruasi membuat tubuh wanita jadi lebih gemuk?

Selama ini keluhan wanita saat menstruasi adalah pegal, perut nyeri, dada nyeri, kembung dan rasanya tubuh berkali-kali lebih gemuk. Ternyata hal ini tidak hanya terjadi pada anda, tetapi juga dialami oleh banyak wanita diseluruh dunia.

Saat Menstruasi Wanita Jadi Lebih Gemuk

Saat menstruasi, nafsu makan semakin menggila

Ketika tiba di periode menstruasi, wanita akan merasa makin bersalah saat menikmati makanan. Tubuh mereka ingin makan banyak, namun ada rasa bersalah setelah mereka selesai menikmati makanan tersebut. Tak heran banyak wanita membenci dirinya saat sedang menstruasi. Jika sudah begini, emosi wanita juga akan naik turun.

Penelitian yang dilakukan pada beberapa wanita menunjukan bahwa di masa menstruasi, wanita cenderung lebih banyak makan, sebab nafsu makan meningkat drastis. Dari segi kesehatan, hal tersebut alami sebab tubuh wanita dipersiapkan untuk hamil pada masa subur, maka harus ada nutrisi yang bagus dimasa menstruasi. Hal ini terus berulang walau si wanita tidak berencana hamil atau belum menikah, sebab tubuh anda sudah punya jam kerja untuk urusan reproduksi.

Pilih jenis makanannya, jangan dilawan

Saat wanita merasa nafsu makannya meningkat dimasa menstruasi dan makan sangat banyak, disaat yang sama mereka merasa buruk terhadap diri sendiri. Para peneliti mengatakan bahwa yang harus diperhatikan adalah jenis makanannya. Jangan melawan keinginan tubuh sebab semakin dilawan, anda akan makan lebih banyak. Pilih makanan yang lebih sehat di masa menstruasi, buah-buahan segar kaya serat seperti apel, melon, semangka bahkan mangga bisa membuat anda kenyang lebih lama tanpa lemak dan kalori yang berlebih.

Tips Meredakan Nyeri Haid

8 Tips Meredakan Nyeri Haid

Tamu yang satu ini bisa menyebabkan kita kesakitan luar biasa. Nyatanya, lebih dari setengah populasi wanita di dunia mengalami nyeri haid yang sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Apakah anda termasuk salah-satunya? sebaiknya anda membaca Tips Meredakan Nyeri Haid berikut ini!

Tips Meredakan Nyeri Haid

1. Panas

Panas adalah salah satu metode yang efektif untuk meredakan nyeri haid. Ada banyak cara menggunakan panas pada perut bagian bawah. Pertama, mandi dengan air hangat, jika itu tidak mempan anda dapat membeli bantal pemanas yang dihubungkan ke stop kontak.

2. Obat

Obat penghilang rasa sakit sakit adalah cara yang pasti untuk meredakan sakit haid. Beberapa wanita percaya ponstan 500, mefinal 500 ampuh untuk mengatasi sakit saat menstruasi, tetapi ada sebagian juga yang menggunakan obat lain seperti aspirin, atau ibuprofen. Tapi jika keseringan, obat ini menyebabkan ketergantungan. Jika anda tidak ingin resiko, cobalah konsumsi obat yang berasal dari bahan alami seperti Jelly Gamat Gold-G, informasi lengkapnya baca juga : Obat Herbal Nyeri Menstruasi.

3. Ramuan alami

Ada beberapa solusi alami yang sangat membantu untuk meredakan nyeri haid, dan bahkan bisa untuk perut kembung. Coba air rebusan kunyit asam ditambah gula merah, diminum pagi dan sore. Selain itu, anda juga bisa menggunakan teh chamomile.

4. Tidur dengan posisi janin

Tidur miring dengan posisi janin adalah salah satu cara untuk meredakan nyeri haid, ini dapat membantu melemaskan otot-otot perut dan mengurangi rasa sakit.

5. Minum Vitamin

Minum vitamin bisa menjadi salah satu cara untuk meredakan nyeri haid. Saat sedang datang bulan, tubuh membutuhkan suplemen zinc, kalsium, dan vitamin B lebih banyak. Selain itu, vitamin dipercaya bisa mengurangi kram dan kembung.

6. Olahraga

Berolahraga meruapakan salah satu metode untuk meredakan nyeri haid. Lakukan olahraga seperti yoga, beberapa hari menjelang datang bulan atau selama masa haid. Bila badan anda aktif bergerak bisa membantu otot untuk rileks sehingga melepaskan hormon endorfin dalam otak anda.

7. Aromaterapi

Aromaterapi bisa menenangkan dan membuat kita bersemangat. Jadi, anda jika anda menghirup aromaterapi pada saat menstruasi bisa meredakan nyeri haid. Aromaterapi berefek baik bagi sakit perut yang anda alami.

8. Pijat

Salah satu teknik favorit untuk meredakan nyeri haid adalah dengan pijat. Memijat perut dapat membantu meredakan nyeri haid dan akan membantu mengendurkan otot dan meredakan sakit perut.

Konsumsi Makanan Ini Saat Haid

Konsumsi 7 Makanan Ini Saat Haid

Masa-masa haid dapat merusak hati anda. Dari kram, lemas, sakit kepala, hingga berubahnya mood bisa mengacaukan rutinitas harian. Untuk mengurangi komplikasi tersebut, memilih asupan yang tepat selama datang bulan sangatlah penting.

Konsumsi Makanan Ini Saat Haid

Berikut ini beberapa makanan untuk komplikasi saat menstruasi : 

  • Sayuran hijau

Saat menstruasi, zat besi dalam tubuh anda berkurang. Untuk menggantikannya, sayuran hijau kaya zat besi seperti bayam, sawi dan kangkung sangat tepat dikonsumsi. Selain itum sayuran tersebut dapat mengatasi rasa lemas dan sakit kepala.

  • Kacang-kacangan

Terkadang nafsu makan anda akan berlebih saat mengalami menstruasi. Agar tidak mendulang kelebihan asupan, cobalah perbanyak konsumsi produk kacang-kacangan, tahu, kacang tanah, dan buncis dipercaya dapat mengatur rasa lapar anda.

  • Salmon

Hormon prostagladin pada tubuh akan menimbulkan nyeri otot ketika datang bulan. Maka dari itu, tubuh anda membutuhkan makanan yang mengandung asam lemak omega 3. Salmon merupakan makanan yang paling cocok mencegah prostagladin bereaksi pada tubuh anda.

  • Nanas

Rasa tidak nyaman saat anda sedang deras dikarenakan kurangnya konsumsi makanan yang mengandung mangan. Pada dasarnya segala jenis buah-buahan menyimpan zat mangan. Akan tetapi, nanas adalah buah yang memiliki kandungan mangan yang paling tinggi. Selain itu nanas juga dapat meredakan kram perut.

  • Gandum

Seperti yang kita tahu, gandum adalah makanan berserat tinggi dan sangat baik untuk melengkapi menu diet. Ternyata gandum juga bermanfaat saat anda datang bulan. Zat magnesium. vitamin B kompleks dan vitamin E yang tinggi membantu memulihkan rasa letih dan bad mood yang anda alami.

  • Cabai rawit

Mungkin terkadang anda berpikir makanan pedas dapat menambah rasa sakit saat haid. Sebaliknya, cabai justru dapat menghindari perut kembung yang mungkin diderita. Cabai rawit, khususnya dapat melancarkan sirkulasi darah di tubuh anda. Tetapi jangan mengkonsumsi cabai terlalu banyak.

  • Yoghurt

Anda akan memerlukan lebih banyak kalsium ketika menstruasi. Susu saja tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan kalsium anda. Yoghurt adalah santapan pelengkap yang dapat menggandakan kalsium tubuh.

Penyebab Dan Cara Mengatasi Kram Saat Haid

Obat Nyeri Menstruasi – Bagi kaum perempuan masa haid merupakan masa yang mengkhawatirkan pasalnya pada saat datang bulan mereka akan khawatir jika masa haid tersebut ada gejala kram. Kondisi seperti ini bisa menghentikan aktifitas seperti biasanya. Berbaring ditempat ditempat tidur merupakan salah satu pilihan terpaksa sambil menahan rasa sakit yang ditimbulkannya

Penyebab Dan Cara Mengatasi Kram Saat HaidProses terjadinya kram ini disebabkan karena saat haid rahim mengalami kontraksi mengeluarkan darah menstruasi. Bahkan tidak hanya itu saja, akan tetapi sebuah ada zat seperti hormon juga bisa mengakibatkan rasa sakit dan kram atau bisa juga mengakibatkan infeksi yang biasa dikenal dengan nama prostaglandin

Ada beberapa hal peyebab kram pada saat menstruasi :

Fibroid uterus
Mungkin nama ini terdengar asinng bagi sebagian orang tapi penyakit ini merupakan salah jenis tumor jinak, bisa jadi pula beresiko kanker. Hal ini juga bisa menjadi penyebab kram di perut. Apabila tidak segera ditangani penyakit ini akan mengganas

Menyempitanya mulut rahim
Kram juga bisa terjadi karena menyempitnya mulut rahim yang menghalangi darah haid keluar

Peradangan pada panggul
Radang panggul merupakan penyakit yang diakibatkan oleh bakteri dengan proses penularannya melalui hubungan seksual. Peradangan yang terjadi di panggul ini juga mengakibatkan kram pada perut saat haid

Endometriosis
Tahukah anda endometrium yang berfungsi melindungi rahim dan terletak di dalam rahim. Akan tetapi pada saat terkena penyakit endometriosis justru lapisan tersebut berada di luar, dan inilah menjadi salah satu penyebab kram pada saat menstruasi.

Tips Mengurangi Rasa Sakit Saat Kram Ketika Datang Bulan :

Yoga
Yoga tidak hanya memilikimanfaat untuk merelaksasikan diri, ada beberapa gerakan yoga yang bisa digunakan untuk mengurangi kram di perut pada saat haid
Cobat anda cari tahu informasinya atau bisa konsultasikan pada ahli yoga bagaimana cara meredakan kram perut pada saat haid

Konsumsi Obat Pereda Rasa Sakit
Ibu profen merupaka salah satu obat yang disarankan untuk meredakan rasa sakit
Memang obat seperti ini sudah banyak digunakan karena efektifitasnya dalam mengatasi rasa sakit/kram saat haid
Konsumsi secara teratur tidak perlu berlebihan menjelang datang bulan
Ada baiknya sebelum mengkonsumsi anda konsultasikan terlebih dahulu pada dokter bersangkutan

Kompress denagn botol bersikan air panas
Anda dapat menggunakan botol berisikan air panas untuk kemudian anda kompreskan pada bagian rasa sakit atau di bagian perut. Hal ini dilakukan untuk menenangkan kontraksi rahim agar dapat sedikit lebih rileks dan diduga dapat menguranfi rasa sakit atau kram pada sat haid

Melatih fisik
Denagn melatih fisik anda secara teratur seperti berolahraga, bukan melatih fisik pada saat kram terjadi, namun anda bisa melakukan kegiatan menyehatkan setiap hari untuk meancarkan peredarah darah anda serta menghasilakn zat yang bisa mengurangi rasa sakit.

Pake koyo tempel
Yups memang terdengan sangat lucu, akan tetapi manfaat yang dihasilkan dari koyo bisa meringankan rasa sakit pada perut saat kram

Berendam dengan menggunakan air hangat
Hal ini dilakukan sama halnya dengan mengkompress perut anda menggunakan botol, selain untuk merelaksasikan otot rahim juga dapat membantu kerja ibuprofen, selain itu juga bisa menghilangkan stree akibat pikiran yang bisa menambah rasa sakit ketika kram

Hindari makana dan minuman berkafein
Kurangilah kalo bisa hindari makanan dan minuman yang mengandung kafein sebab makanan dan minuman tersbut dapat mengakibatkan rasa sakit yang bisa bertambah parah

Rasa kram di perut terutama perempuan memang sangat menyiksa, cobalah anda lakukan langkah diatas untuk mengatasinya. Namun, anda juga jangan membiarkan kondisi seperti ini berlanjut begitu saja sebab bukan hanya gejala yang seperti biasanya trajadi pada saat menstruasi ada beberapa hal penting yang perlu diperhatika, karena bisa jadi gejala yang timbul bukan dari gejala menstruasi biasa.

Posted By : Penyebab Dan Cara Mengatasi Kram Saat Haid

Kenali Gejala Berikut Ini Saat Nyeri Haid

Obat Nyeri Menstruasi – Di masa periode haid mungkin anda akan mengalami pre mensstruasi syndrome, kondisi ini merupakan gejala normal yang dialami oleh perempuan. Rasa nyeri akan berbeda-beda dengan yang dialami wanita lainnya, namun gejala syndrome ini yang paling umum bisa dirasakan oleh wanita di bagian perut. Hal ini juga terjadi karena adanya kontraksi rahim sebab perempuan mengeluarkan hormon yang dilepaskan tubuh.

kenali gejala berikut ini saat nyeri haidTahukah anda apa yang membuat rasa sakit ketika wanita haid ? ya, dia adalah hormon yang dapat merangsang kontraksi otot sehingga meluruhkan lapisan rahim dan hormon yang berpengaruh adalah hormon prostaglandin. Namun, apabila rasa sakit tersebut sampai mengakibatkan anda keluar keringat saat haid bisa diindikasikan adanya gangguan reproduksi. Inilah beberapa yang menyebabkan gejal kram di perut dan selain akibat dari haid :

  • PID

Infeksi kalmida atau biasa dikenal dengan istilah PID mungkin akan mengalami gejal ringan dan parah. Mungkin akan terasa sangat berat sakit perutnya, penyakit seperti ini bisa ditularkan lewat hubungan seksual yang tida sehat bahkan bisa berkemabng dengan kondisi penyakit kista, dan yang mengalaminya akan menderita rasa nyeri dalam jangka panjang serta sulit hilang.

  • Kista Ovarium

Jika kram dengan gejala seperti ini mungkin anda akan merasakan kram yang sulit untuk melakukan aktifitas dan adapula kram yang di sertai denagn keluar darah sangat banyak. Untuk kondisi seperti ini penangan medis sanagtlah diperlukan

  • Keadaan Normal

Dalam keadaan normal wanita yang akan menjelang menstruasi dapat bermasalah denagn perut bagian bawahnya. Namun tidak perlu khawatir karena sakit tersebut cenderung ringan, gejala seperti ini biasa mengakibatkan rangsangan buang air besar namun denagn jangka waktu pendek, mngkin ada sekitar antara 2-5 jam. Mungkin si penderita bisa menggunakan obat pereda rasa sakit.

  • Kista Endometriosis

Untuk gejala yang ditimbulkan sebagai akibat dari kista endometriosis lebih banyak ditemukan karena hormon estrogen dengan mengalami gangguan pembuluh darah sehingga mengakibatkan benjolan di luar rahim. Banyak yang berpendapat bahwa kista endometriosis ini sulit di deteksi peyebabnya ada juga yang mengungkapkan saat haid darah lebih banyak tertampung di rongga perut, maka terjadilah rasa sakit luar biasa di saat anda sedang menstruasi.

Dengan mengetahui kondisi diatas, kita tidak perlu khawatir lagi dengan rasa sakit atau nyeri yang datang saat haid sebagai tanda dari penyakit yang lainnya Karena kita sudah mengenali beberapa gejala yang mungkin terjadi saat sedang haid maka kita dapat mengatisipasnya dengan segera.

Kenali Gejala Berikut Ini Saat Nyeri Haid